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夏休み企画24日目?

夏休み企画21日目? で購入したピンクのメジャーを使ってサイズ測ってみましたよ!

一応、ヘアにはモザイクをかけておきましたよ!
0829トレ後
左腕を鏡に映して撮っています。トレ後で37.0センチです。右腕のほうがちょっと細く-0.5ぐらいです。
こうして客観的に見るとカットもピークも全然無いのがよくわかるなァ…orz
ちなみにカーフが右39センチちょい、左は38.0センチなので上腕とカーフがほとんど変わりません。カーフ細すぎです。

今日のトレ

オルタネイト(スピネイト)カール 4セット(13.13.13.7往復)
サイドレイズ 5セット(15.20.20.20.20レップ)
キックバック 3セット(20.20.20レップ)
ワンレッグカーフレイズ 3セット(左右30.30.30レップ)
アップライトロー 3セット(15.15.13レップ)

アチィね。





トレーニンググローブ代わりになる軍手。
ホームセンターに行くとダサくない軍手もたくさんありますから、そういうのを選べばジムでも充分使えますよ。
[滑り止め付]手袋

[滑り止め付]手袋

滑り止めが丸い粒々のヤツぢゃないってのがポイント。
丸い粒々のヤツは強く握ると手が痛くなりますので。

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theme : フィットネス
genre : ヘルス・ダイエット

tag : トレーニンググローブ

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No title

ちーすです。
帰ってきました。ブログ、パワーアップしてるじゃないですか!
腕回りとともに!

kawagoeさん

コメントありがとうございます。
おかえりなさい。
エベレストに挑戦しようとしている栗城史多や24時間マラソンのはるな愛のことより心配していました。
無事そうで何よりです。

やはり、ブログをやるとなるとプライベートを切り売りしていかなければネタが続かないと思い知りました。貴ブログで野球ネタがなくなったのも自然な流れだったのだろうと。
(っていうかハナから野球ネタなんてナイぢゃん)
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